마사지의 효과와 다양한 종류: 편안함과 건강을 위한 가이드

마사지의 기본 개념 마사지란 무엇인가? 마사지는 신체의 연조직을 손이나 도구를 사용하여 문지르거나 주무르는 행위입니다. 현대 사회에서 마사지는 피로 회복, 스트레스 해소, 건강 증진 등의 목적으로 널리 사용되고 있습니다. 이 과정은 피의 흐름을 개선하고 근육의 긴장을…